thérapie manuelle bayonne

libération des blocages tissulaire

Nicolas TRUFFART, ostéopathe

adresse: 5 tr avenue de Jouandin , Pôle Santé Breuer, 64100 Bayonne

Tel: 0622691528

Prise de rendez-vous par internet: nrtdv.fr

Je vous reçois dans mon cabinet d’ « Ostéopathie Bayonne », de plus vous pouvez prendre rendez vous en ligne sur ntrdv.fr. 24h/24 et j/7. Par ailleurs, vous pouvez me contacter par téléphone ou SMS au 0622691528 mais encore par mail osteopathie@nicolas-truffart.pro

Je m’adresse à tous les publics: du bébé à l’adulte, en pratiquant une ostéopathie douce adaptée aux sujets les plus fragiles, comme les plus robustes. Cette méthode permet de travailler à la fois sur votre douleur ou votre gène mais aussi en profondeur, pour éviter la survenue de troubles ultérieurs.

Conseils avant la consultation

Vous pouvez rester habillé pendant la séance. Il est préférable de venir en tenue souple si bien que vous pourrez effectuer certains mouvement de manière plus aisée. Je vous recommande aussi de venir à jeûn ou en ayant mangé un léger repas pour éviter l’inconfort lors de manipulation digestives.

etirement et activité physique permet une cicatrisation plus regulation de l'etat de tension du tissu conjonctif par les fibroblastes

Pour les bébés, veillez à ce qu’il ait mangé avant afin qu’il soit le plus détendu possible. Néanmoins, il est aussi possible de le nourrir pendant la séance. Je vous invite à préparer un change pour assurer un confort optimal au bébé pendant sa séance. Vous pouvez amener le carnet de santé et tout examen complémentaire susceptible d’amener un complément d’information.


Ostéopathie Bayonne:

Lundi: 9h00-15h00

mardi: 16h00 – 20h00

Jeudi: 8h00 – 11h00

Vendredi: 8h30 – 16h15

Samedi: selon disponibilité

consultation ostéopathie bayonne


Durée de 

la consultation = 45 min

Il est préférable de venir en prévention, c’est à dire quand vous allez bien! En outre cela peut être incongru dans le mode de pensée occidentale,cela est tout à fait commun en orient dans la mesure où le système de pensée médical se base plus sur la recherche des sources du mal plutôt que sur celle de ces manifestations.

Pourquoi consulter en ostéopathie de manière préventive?

La survenue d’un trouble, d’un symptôme est l’expression d’un ensemble de déséquilibres de votre organisme. En effet votre corps a une capacité d’auto-guérison totalement naturelle que l’on nomme homéostasie. Cette capacité de l’organisme vous permet de vous adapter en permanence à votre environnement et de rester en bonne santé. Bien que la nature régule au mieux votre santé il arrive que cette belle machine biologique s’enraille.

Au décours d’événements de la vie comme des traumatismes d’une part, des opérations chirurgicales d’autre part, mais encore des postures de travail inadaptées, sans compter les gestes répétitifs, votre corps accumule des petits déséquilibres, des petites pertes de mobilités, qui additionnées les unes aux autres, vont conduire à l’apparition de troubles fonctionnels, se manifestant sous forme de symptômes.

C’est en travaillant en amont sur l’apparition de ces pertes de mobilités que l’ostéopathie mais aussi la pratiques des postures de yoga, vous permettent de mieux vous protéger contre l’apparition de la maladie.

  • Ashtanga Vinyasa Yoga Bayonne:

    ashtanga vinyasa yoga bayonne

    urdhva mukha svanasana

Nécessite une bonne condition physique ainsi qu’une initiation au yoga

Vendredi: 12h15

Durée = 90 min

L’ashtanga vinyasa yoga est une méthode développée par Sri Patthabi Jois au milieu du XXème siècle . C’est une pratique dynamique de postures rythmées et portées par la respiration selon un ordre défini. L’attention est travaillée par la pratique des drishtis (points d’attention du regard), alors que la proprioception et la respiration par la pratique des bandhas (travail des muscles internes). Son intention est de développer une forme de méditation en mouvement. Cette pratique a bien des atouts dans la mesure où elle est régulière:

  • muscle et assouplit le corps par la pratique du vinyasa
  • oxygénation profonde des tissus par la respiration ujjayii
  • évacuation des toxines et graisses indésirables de l’organisme par la pratique des asanas
  • développe l’attention

  • Still Yoga Bayonne:

Tous niveaux, tout âge, toute condition physique

Lundi: 11h00

Vendredi: 11h00

Durée= 60 min

Le still yoga est une pratique issue de mon enseignement en Inde ainsi que le fruit de mon étude et de ma pratique régulière du yoga depuis 2003 . En outre j’ai été initié au yoga par Gopal Chakraborty, fondateur de l’organisation d’Ushagram. Son objectif est de reconnecter le corps et le mental à travers une pratique calme et tranquille. A l’instar du dynamisme de l’ashtanga vinyasa yoga, cette pratique nous amène à nous reconnecter à notre paix intérieure . C’est à travers l’exploration de l’immobilité et une pratique plus axée vers des exercices d’ encrage mais aussi de concentration ainsi que de respiration et finalement de méditation que je vous propose de vous approcher de l’état de yoga. Elle s’appui sur les yoga sutras de Patanjali qui sont en outre l’un des textes fondateurs du yoga moderne et notamment de l’ashtanga vinyasa yoga. 

urdhva namaskar

Les séances commencent à l’heure, ainsi veuillez arriver 5 min avant pour vous installer. Je vous recommande de patienter en salle d’attente dans le but que la salle de yoga soit prête à vous accueillir.

Adresse du cabinet d’ostéopathie Bayonne

5 ter avenue de Jouandin

Pôle Santé Breuer

64100 Bayonne


Description:

Le cabinet d’osteo Bayonne nord est situé dans le quartier des Hauts de Sainte Croix qui surplombe le quartier Saint Esprit. En outre l’implémentation du Pôle de Santé Breuer au sein de ce quartier populaire contribue depuis 2012 à sa revitalisation. C’est en accord avec les acteurs du développement de ce territoire que ce projet est né contribuant ainsi à participer à la dynamique des Hauts de Bayonne

Pour venir en voiture quand vous arrivez au rond point de Leclerc vous tournez vers la ZUP de manière à rejoindre le premier rond point carré entre ZUP et Lycée, puis vous allez à gauche et garez vous sur le parking des HLM. Le « pôle de santé » se trouve au bâtiment 5 ter de la Z.U.P. à 50 m à gauche de la pharmacie . Notez que le parking est gratuit ce qui se fait rare sur Bayonne. Finalement, vous êtes arrivé à destination!

Le lieu est desservi par la ligne de bus A1 (arrêt Rossi).

osteo bayonne nord

Consultation à Bayonne et alentours

D’une part je vous reçois du lundi au samedi (fermé mercredi et dimanche) et vous pouvez consulter la page des horaires.

D’autre part, je propose aussi des visites à domicile autour de Bayonne pour les personnes à mobilité réduite comme les personnes âgées, les personnes porteuses de handicap, mais aussi pour les consultations mère-enfant. Vous pouvez consulter la page concernant ces visites à domicile sur ce lien.

De surcroît, je vous propose mes interventions sur votre lieu de travail si vous êtes une entreprise.

Adresse cabinet osteo bayonne nord:

Pôle Santé Breuer

5 ter avenue de Jouandin

64100 Bayonne

Accès BUS ligne A1

Parking Gratuit

Pour les consultations à domicile, je me rends chez vous avec mon matériel. Les consultations ont lieu sur un tapis de massage au sol ou sur un lit.

Pour les consultation mère enfant j’invite les mamans à bénéficier de l’aide d’un tiers pour veiller sur le bébé pendant la séance de la mère.

Dans le but d’améliorer votre confort, je vous recommande de manger léger avant la séance . Je vous invite aussi de venir habillé d’une tenue souple afin d’effectuer plus facilement certains mouvements thérapeutiques.

Les consultations à domicile ou en entreprise comprennent des frais de déplacements . (tarifs).

Pour les consultation en entreprise, veillez à libérer un créneau de 45 min pour chacun des acteurs de votre établissement. Il est préférable d’arriver 5 min avant le début de la séance pour éviter de perturber votre rythme de travail.