Prise de RDV en ligne         BAYONNE: 0622691528         LARRESSORE: 07 83 21 07 13         RION DES LANDES: 07 82 11 60 30

Qu’est ce que la Yoga-thérapie? En quoi le yoga est il thérapeutique?

Le yoga peut passer aux yeux de certains, comme une gymnastique orientale, pour d’autre une pratique ésotérique ou encore des pitreries d’acrobates. Malgré cela le yoga gagne en crédibilité dans le secteur de la santé , comme approche alternative et complémentaire à la médecine allopathique. En effet, à travers de nombreuses études, le monde scientifique à constaté les bienfaits d’une pratique régulière du yoga. Il confirme ainsi un certain nombre d’affirmations qui nous sont transmises par les textes fondateurs du yoga. Voici une liste non-exhaustive des bienfaits du yoga :

  • amélioration du mal de dos / de blessures de la colonne vertébrale
  • amélioration des douleurs / mobilités articulaires (fibromyalgie, tendinopathies)
  • inverse le phénomène d’ostéoporose
  • améliore les troubles de l’équilibre
  • diminue les migraines
  • améliore les fonctions cognitives du sujet âgé
  • améliore la capacité attentionnelle des enfants
  • améliore l‘incontinence
  • améliore la qualité de vie des malades du cancer (en accompagnement de la chirurhie, chimiothérapie et radiothérapie)
  • diminue les douleurs chroniques
  • diminue le surpoids / obésité
  • diminue les facteurs de risque (hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, diabète, athérosclérose) et les maladies cardiovasculaires (fibrillation auriculaire, hypertension, coronaropathies)
  • améliore la capacité respiratoire et réduit les maladies pulmonaires (asthme, BPCO,
  • améliore les déséquilibres liés au diabète
  • réduit les inflammations, diminue les processus oxydatifs ( maladies inflammatoires,
  • équilibre la santé mentale (dépression, anxiété) améliore le sentiment de bien-être
  • améliore les troubles du sommeil et la fatigue
  • réduit les symptômes de la ménopause
  • réduit l’anxiété
  • réduite le risque de dépression de la femme enceinte
  • diminution des douleurs pré-menstruelles