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  • Ashtanga Vinyasa Yoga Bayonne:

    ashtanga vinyasa yoga bayonne
    urdhva mukha svanasana

Nécessite une bonne condition physique ainsi qu’une initiation au yoga

sur rendez-vous

Durée = 90 min

L’ashtanga vinyasa yoga est une méthode développée par Sri Patthabi Jois au milieu du XXème siècle . C’est une pratique dynamique de postures rythmées et portées par la respiration selon un ordre défini. L’attention est travaillée par la pratique des drishtis (points d’attention du regard), alors que la proprioception et la respiration par la pratique des bandhas (travail des muscles internes). Son intention est de développer une forme de méditation en mouvement. Cette pratique a bien des atouts dans la mesure où elle est régulière:

  • muscle et assouplit le corps par la pratique du vinyasa
  • oxygénation profonde des tissus par la respiration ujjayii
  • évacuation des toxines et graisses indésirables de l’organisme par la pratique des asanas
  • développe l’attention

 

  • Still Yoga Bayonne:

Tous niveaux, tout âge, toute condition physique

Lundi: 11h00

Vendredi: 11h00

Durée= 60 min

Le still yoga est une pratique issue de mon enseignement en Inde ainsi que le fruit de mon étude et de ma pratique régulière du yoga depuis 2003 . En outre j’ai été initié au yoga par Gopal Chakraborty, fondateur de l’organisation d’Ushagram. Son objectif est de reconnecter le corps et le mental à travers une pratique calme et tranquille. A l’instar du dynamisme de l’ashtanga vinyasa yoga, cette pratique nous amène à nous reconnecter à notre paix intérieure . C’est à travers l’exploration de l’immobilité et une pratique plus axée vers des exercices d’ encrage mais aussi de concentration ainsi que de respiration et finalement de méditation que je vous propose de vous approcher de l’état de yoga. Elle s’appui sur les yoga sutras de Patanjali qui sont en outre l’un des textes fondateurs du yoga moderne et notamment de l’ashtanga vinyasa yoga. 

urdhva namaskar

Les séances commencent à l’heure, ainsi veuillez arriver 5 min avant pour vous installer. Je vous recommande de patienter en salle d’attente dans le but que la salle de yoga soit prête à vous accueillir.

Adresse du cabinet d’ostéopathie Bayonne

5 ter avenue de Jouandin

Pôle Santé Breuer

64100 Bayonne

Adresse cabinet osteo bayonne nord:

Pôle Santé Breuer

5 ter avenue de Jouandin

64100 Bayonne

Accès BUS ligne A1

Parking Gratuit