Nicolas TRUFFART Ostéopathe

Ostéopathie à Bayonne et Larressore au Pays Basque

Ostéopathe depuis 2009, infirmier depuis 2002, je vous propose une approche professionnelle et holistique de la santé à Bayonne et Larressore au Pays Basque.

Je m’adresse à tous type de personnes mais aussi aux bébés et femmes enceintes pour lesquels je suis formé spécifiquement.

Mon approche du soin est manuelle, douce et allie ostéopathie, shiatsu et yoga.

Je propose en complément des séances de shiatsu et des cours de yoga thérapeutique (sur Bayonne seulement).

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Pôle Santé Breuer
Hauts de Bayonne

ostéopathe urgence Bayonne
Le cabinet de Bayonne se situe au nord de Bayonne dans le quartier des hauts de Sainte Croix au Pôle santé Breuer.
J’y pratique l’ostéopathie, le yoga thérapeutique et le shiatsu. Je vous reçois sur rendez-vous du lundi au samedi.
 
Le cabinet de Larressore se situe dans un quartier résidentiel de Larressore (basburuko bidea). J’y pratique l’ostéopathie et propose aussi des séances de shiatsu .

Cabinet de Larressore Quartier Basseboure

ostéopathe Laressore Nicolas Truffart

Conseils avant la consultation pour votre bien-être:

Vous pouvez rester habillé pendant la séance. Il est préférable de venir en tenue souple si bien que vous pourrez effectuer certains mouvement de manière plus aisée. Je vous recommande aussi de venir à jeûn ou en ayant mangé un léger repas pour éviter l’inconfort lors de manipulation digestives. Vous pouvez amener les examens complémentaires qui ont été réalisés (imagerie médicale et analyses biologiques)

Prévention de Santé par l' Ostéopathie et  le Yoga au Pays Basque

Ostéopathie, yoga: deux approches complémentaires de la santé entre tradition et science moderne

Ostéopathie et yoga sont deux méthodes douces et holistiques complémentaires pour améliorer durablement votre état de santé et votre bien-être. Je suis un ostéopathe spécialiste dans le traitement des fascias par une formation approfondie dans ce domaine. Je vous propose mes services de manière ponctuelle ou régulière pour vous apporter les bienfaits de ces approches thérapeutiques holistiques aux résultats scientifiquement prouvés. Je vous reçois dans mes cabinets au Pays Basque (Pôle de santé Breuer a Bayonne nord, Cabinet d’ostéopathie du quartier Basseboure à Larressore) .

Des méthodes thérapeutiques vérifiées par l'expérimentation scientifique sur les fascias

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L’expérimentation scientifique démontre à présent l’effet positif de l’ostéopathie et du yoga sur la réduction des douleurs.  En effet, de nombreuses études font le lien entre la réduction des douleurs chroniques et le traitement ostéopathique  du tissus conjonctif ou sa mobilisation dans les postures de yoga

Les fascias du corps sont constitués de tissus conjonctif qui forment un réseau matriciel, un réseau fibrillaire en tension (Guimberteau, 2011) englobant le système musculo-squelettique. Il a une capacité de mouvement, de transmission d’informations qui permet au corps de s’adapter en permanence aux contraintes physiques et émotionnelles qu’il subit. Il peut être mobilisé à distance par le mouvement (Wilke 2016) ou les pressions manuelles.

 

 

Le tissu conjonctif, cette matrice régulatrice de nos déséquilibres

Hydratation des fascias

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Les manipulations ostéopathiques comme toutes les méthodes de pressions lentes et profondes ont la capacité de renouveler l’hydratation des tissus en agissant sur la réserve d’eau du tissu conjonctif.  Cela a pour effet de réorienter les fibres collagènes et de produire de l’acide hyaluronique responsable de la bonne mobilité du tissus conjonctif. (Kingler, 2014)

Il est désormais démontré en quoi l’activité physique agit sur la composition même du tissu conjonctif. Cette dernière est directement liée à l’apparition de douleurs (mal de dos par exemple) . En effet le tissu conjonctif s’épaissit chez les sujets sédentaires, c’est à dire les personnes n’exerçant pas d’activité physique. Le Dr Langevin a observé en 2011 sous contrôle échographique des différences de glissement entre les différentes couches de tissu conjonctif (fascia thoraco-lombaire). Il ressort de ces observation que les sujets algiques n’ont pas une bonne capacité de glissement et que cela peut être modifié par la pratique d’étirements. L’ étirement et l’ activité physique permettent une cicatrisation de meilleure qualité et améliore la régulation de l’état de tension du tissu conjonctif par les fibroblastes

 

Activité physique et Sédentarité

Apprendre une routine préventive: pratiquer l'Ashtanga Yoga

 

A travers les différents cours que je donne, j’enseigne des moyens efficaces pour entretenir votre corps travers, le mouvement, la respiration, la méditation. Par une méthode répétée et rigoureuse, vous pourrez assimiler une routine vous permettant de vous autonomiser dans votre hygiène physique et mentale. Ainsi en pratiquant chez vous en dehors des cours, vous disposerez d’outils efficaces pour vous épanouir et revenir en cours pour ajuster votre pratique. Mon objectif reste de vous aider dans le développement de votre épanouissement personnel (réalisation du Soi dans la tradition védique) qui est le but ultime de l’Ashtanga Yoga

Prévenir vaut mieux que guérir...

Il est préférable de venir consulter en prévention, c’est à dire quand vous allez bien ! N’attendez pas que les douleurs s’installent durablement. Elles deviennent alors plus difficiles à traiter. Mais rassurer vous, j’accueille Il est préférable de venir consulter en prévention aussi les urgences d’ostéopathie au cabinet ou à domicile.

Pourquoi consulter en ostéopathie de manière préventive?

La survenue d’un trouble, d’un symptôme est l’expression d’un ensemble de déséquilibres de votre organisme. En effet votre corps a une capacité d’auto-guérison totalement naturelle que l’on nomme homéostasie. Cette capacité de l’organisme vous permet de vous adapter en permanence à votre environnement et de rester en bonne santé. Bien que la nature régule au mieux votre santé, il arrive que cette belle machine biologique s’enraye quand les pertes de mouvement s’accumulent.

Améliorez votre Santé par des méthodes naturelles et efficaces .

Les origines de vos douleurs sont diverses : des traumatismes accidentels d’une part, des opérations chirurgicales d’autre part, mais encore des postures de travail inadaptées, sans compter les gestes répétitifs, votre corps s’adapte à des petits déséquilibres, des petites pertes de mobilité, qui additionnées les unes aux autres, vont conduire à l’apparition de troubles fonctionnels, se manifestant sous forme de symptômes.

C’est en travaillant en amont sur l’apparition de ces pertes de mobilités que l’ostéopathie, vous permet de mieux vous protéger contre l’apparition de maladies.