Nicolas TRUFFART Ostéopathe

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Les consultations reprennent le 11 MAI 2020.

Prenons soins de nous

Un ostéopathe expérimenté , professionnel de la santé, spécialisé en thérapies orientales au Pays Basque (Bayonne, Larressore)

Je suis un praticien de santé expérimenté, titre d’ ostéopathe en 2009 (Collège Ostéopatique Sutherland de Bordeaux, établissement ayant reçu l’agrément du ministère de la Santé, formation en ostéopathie sur 5 ans) , en soins Infirmiers en 2002,  et en Ashtanga Yoga 2017 . Par conséquent, c’est avec une grande joie que je vous propose une approche professionnelle, holistique de la santé. En outre, j’exerce à Bayonne et Larressore au Pays Basque et suis membre de l’association Ostéopathes de France.

Je m’adresse à tous type de personnes ainsi qu’au nourrisson( reflux, troubles du sommeil) et à la femme enceinte (formations spécifiques et consultations mère-nourrisson) . Mon approche du soin à  travers cette thérapie manuelle et une palpation douce, allie ostéopathie, shiatsu (une sorte d’acupuncture avec les doigts) et yoga. Elle s’adapte à tous et plus spécifiquement aux séniors et sujets âgés. Des consultations à domicile sont possibles mais aussi sur votre lieu de travail,  dans votre entreprise. Je traite communément les articulations,les lombalgies, douleurs  vertébrales, dysfonctions de la colonne vertébrale (rachis, cervicales, dorsales, lombaires), les céphalées et migraines, les problèmes digestifs, troubles musculaires et squelettiques, douleurs fonctionnelles. Plus largement je m’attache à soulager les douleurs des différentes parties du corps mais aussi à être préventif sur leur apparition.

J’utilise toutes les techniques de l’ostéopathie à l’exception des manœuvres « qui font craquer »: approche crânienne (système nerveux) , viscérale, biomécanique…

Il est également possible de bénéficier des séances de shiatsu et des cours de yoga thérapeutique (sur Bayonne seulement). Des horaires sont disponibles du lundi au samedi de 07:45 à 19:30. Des créneaux sont réservés aux urgences ostéopathiques.

Il est possible de prendre rendez-vous facilement par téléphone ou par internet (24h/24 et 7J/7).

Les tarifs sont adaptés pour les personnes les plus modestes, afin de donner accès à tous à ces médecines douces. Les séances d’ostéopathie sont pris en charge en fonction des contrat de mutuelles

Pour toute question complémentaire, n’hésitez pas à me contacte

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Pôle Santé Breuer
Hauts de Bayonne

ostéopathe urgence Bayonne
Le cabinet de Bayonne se situe au nord de la ville dans le quartier des hauts de Sainte Croix au Pôle santé Breuer. Ostéopathe installé depuis 2010 au Pays Basque, j‘y pratique l’ostéopathie, le yoga thérapeutique et le shiatsu. Je vous reçois sur rendez-vous du lundi au samedi au cabinet et à domicile.
 

Cabinet de Larressore Quartier Basseboure

ostéopathe Laressore Nicolas Truffart
Le cabinet de Larressore se situe dans un quartier résidentiel du village (basburuko bidea) . c’est au cœur du Pays Basque que vous retrouverez votre ostéopathe. Je vous propose aussi des séances de shiatsu . Je me déplace à votre domicile si nescessaire.

Conseils avant la consultation pour votre bien-être:

Vous pouvez rester habillé pendant la séance. Je vous invite à vous présenter en tenue souple . Je vous recommande aussi de venir à jeûn ou en ayant mangé un léger repas pour éviter l’inconfort lors de manipulation des viscères . Vous pouvez amener les examens complémentaires qui ont été réalisés (imagerie médicale et analyses biologiques)

Prévention de Santé par un ostéopathe et enseignant de Yoga au Pays Basque

Ostéopathie, yoga: deux approches complémentaires de la santé entre tradition et science moderne

Ostéopathie et yoga sont deux méthodes douces et holistiques complémentaires pour améliorer durablement votre état de santé et votre bien-être. Je suis un ostéopathe spécialiste dans le traitement des fascias par une formation approfondie dans ce champ de l’anatomie. J’offre mes services d’ostéopathe de manière ponctuelle ou régulière pour vous apporter les bienfaits de ces approches thérapeutiques holistiques aux résultats scientifiquement prouvés. Vous pouvez me retrouver dans mes cabinets d’ ostéopathe au Pays Basque (Pôle de santé Breuer a Bayonne nord, Cabinet d’ostéopathie du quartier Basseboure à Larressore) .

Des méthodes thérapeutiques vérifiées par l'expérimentation scientifique sur les fascias

yoga therapeutique bayonne

Souvent décrites comme de la pseudo médecine, ou encore médecine manuelle, ces thérapies commencent à gagner du terrain dans le champ de la recherche. L’expérimentation scientifique démontre à présent l’effet positif de l’ostéopathie et du yoga sur la réduction des douleurs.  En effet, de nombreuses études font le lien entre la réduction des douleurs chroniques et le traitement ostéopathique du tissus conjonctif ou sa mobilisation dans les postures de yoga

Les fascias du corps humain sont constitués de tissus conjonctif qui forment un réseau matriciel, un réseau fibrillaire en tension (Guimberteau, 2011) englobant le système musculo-squelettique. Il a une capacité de mouvement, de transmission d’informations qui permet au corps de s’adapter en permanence aux contraintes physiques et émotionnelles qu’il subit. Il peut être mobilisé à distance par le mouvement (Wilke 2016) ou les pressions manuelles.

 

 

Le tissu conjonctif, cette matrice régulatrice de nos déséquilibres

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« Le fascia […] est  » l’homme matériel « , et le lieu de résidence de son être spirituel. « 
(Andrew Taylor Still, philosophy of Ostéopathy, 1899)

Hydratation des fascias

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Les manipulations ostéopathiques comme toutes les méthodes de pressions lentes et profondes ont la capacité de renouveler l’hydratation des tissus en agissant sur la réserve d’eau du tissu conjonctif.  Elles ont pour effet de réorienter les fibres collagènes et de produire de l’acide hyaluronique responsable de la bonne mobilité du tissus conjonctif. (Kingler, 2014)

Il est désormais démontré en quoi l’activité physique agit sur la physiologie même du tissu conjonctif. Cette dernière est directement liée à l’apparition de douleurs (mal de dos par exemple) . En effet le tissu conjonctif s’épaissit chez les sujets sédentaires, c’est à dire les personnes n’exerçant pas d’activité physique. Le Dr Langevin a observé en 2011 sous contrôle échographique des différences de glissement entre les différentes couches de tissu conjonctif (fascia thoraco-lombaire). Il ressort de ces observation que les sujets algiques n’ont pas une bonne capacité de glissement et que cela peut être modifié par la pratique d’étirements. L’ étirement et l’ activité physique permettent une cicatrisation de meilleure qualité (par exemple dans le cas de blessures musculaires) et améliore la régulation de l’état de tension du tissu conjonctif par les fibroblastes.

 

Activité physique et Sédentarité: effets sur les fascias

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Apprendre une routine préventive: pratiquer l'Ashtanga Yoga

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A travers les différents cours  d’ashtanga yoga que je donne, j’enseigne des moyens efficaces pour entretenir votre corps travers, les postures, le mouvement, la respiration, la méditation. Par une méthode répétée et rigoureuse, vous pourrez assimiler une routine vous permettant de vous autonomiser dans votre hygiène physique et mentale. Ainsi lorsque vous pratiquez chez vous en dehors des cours, vous disposerez d’outils efficaces pour vous épanouir et revenir en cours pour ajuster votre pratique. Mon objectif reste de vous aider dans votre bien être au quotidien en vous aidant à devenir acteur de votre santé.

Prévenir vaut mieux que guérir...

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Il est préférable de venir consulter en prévention, c’est à dire quand vous allez bien ! A cette occasion nous feront le point sur la globalité de votre état de santé. N’attendez pas que les maux s’installent durablement pour les soulager. Elles deviennent alors plus difficiles à traiter. Par ailleurs, j’accueille aussi les urgences d’ostéopathie au cabinet ou à domicile. Faites le bon choix.

Pourquoi consulter votre ostéopathe de manière préventive au Pays Basque

La survenue d’un trouble, d’un symptôme est l’expression d’un ensemble de déséquilibres de votre organisme. En effet votre corps humain a une capacité d’auto-guérison totalement naturelle que l’on nomme homéostasie. Par ailleurs, cette capacité de l’organisme vous permet de vous adapter en permanence à votre environnement. Bien que la nature régule au mieux votre santé, il arrive que cette belle machine biologique s’enraye quand les pertes de mouvement s’accumulent.
Vous pouvez améliorer votre Santé par des méthodes naturelles et efficaces .
Les origines de vos douleurs sont diverses . On retrouve des traumatismes accidentels d’une part, des opérations chirurgicales (comme une prothèse de hanche par exemple) d’autre part, mais encore des postures de travail inadaptées, les traitements du cancer. A ceci s’ajoute les gestes répétitifs qui vont conduire à l’apparition de troubles fonctionnels.  En conséquence cela se manifestera sous forme de symptômes (douleur, stress, douleurs articulaires, tendinites, ). Par ailleurs, le traitement habituel en rééducation chez des kinésithérapeutes ou d’autres praticiens pourra être optimisé par une approche ostéopathique. L’ostéopathie travaille en amont sur l’apparition de ces pertes de mobilités. Cela vous permet de mieux vous protéger en globalité contre l’apparition de douleurs et de maladies.