Réduire l’anxiété grâce au yoga.
Qu'est ce que l'anxiété? L'anxiété est un trouble psychique très répandu, on la désigne aussi comme angoisse ou encore improprement par le mot stress. Elle se caractérise par des signes…
Articles au sujet du Yoga
Accès aux pratiques complémentaires de santé et de bien être pour les habitants des quartiers prioritaires de la ville de Bayonne
Ca y est! Les habitants des quartiers prioritaires de Bayonne on voté pour le projet "accès aux pratiques complémentaires de soins" . C'est un projet porté par l'association Artoteka Café…
Pratyhara ou développer la conscience de Soi
Le pratyhara est le cinquième membre de l'ashtanga yoga décrit dans les yoga sutra de Patanjali. « Tham yogam iti sthiram indriya dharanam » C'est le « détachement de l'esprit que se…
Séance de yoga du confinement pour débutants
A l'occasion de ce nouveau "lockdown" , qui pourrait tout à fait se poursuivre, je vous propose une séance de yoga du confinement pour débuter. Elle a été donné dans…
Samyama, les 3 dernières étapes de l’ashtanga yoga
Samyama Le samyama comprends les 3 derniers membres de l'Ashtanga yoga qui sont dhyana, dharana et samadhi. Dharana, le sixième membre C'est la pratique d'exercices de concentration sur un point. On…
Yama, Niyama et Asana les 3 premières étapes en ashtanga yoga
Yama, le premier membre Les yamas sont les commandements moraux universels envers les autres. Le mot yama vient de la racine yam qui veut dire « brider ». Ces commandements sont au…
Qu’est ce que l’Ashtanga Yoga ?
samastithi
Ashtanga Vinyasa Yoga Histoire de l'ashtanga yoga L'Ashtanga Vinyasa Yoga a cela de commun avec l'ostéopathie qu'elle est une philosophie, une discipline et une pratique qui favorise la santé dans…